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自力整体

今日は、久しぶり自力整体へ行ってきた。

 やっぱり体を動かすのは気持ちいい。
 体はめちゃくちゃ硬く、体を動かす姿はあまり人にはお見せできないが、運動不足の私にとっては、普段使わない筋肉なども伸ばせて、体がほぐれてくれる。

 健康維持にはいろんな方法があるが、私にはこの自力整体があっているように思う。数年前に始めたころは、
めまいもひどく、腰も痛く、なんといっても少し食べただけで妊婦の時のように体重が増えていた。・・・もう体がパツパツといった感じだった。きっと体の中のいろんなめぐりが悪くなっていたのかもしれない。

 しかし、自力を始めてからお通じが戻ってくるし、汗は出るようになるし、なんと体重が確実に減っていった。体が楽になった。気づかないうちに腰の痛みもどこかへ飛んで行っていた!?

 今回は、すこしその頃より時間が空いてしまったが、今年の私のテーマの一つは健康なので、少しずつまたはじめられたら思う。。

 何事も体は資本。健康で笑って過ごせるように心がけたいな。


 
 

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ロンドン在住。夫婦ともども九州出身。17歳の息子1人。いつの頃からか、自分の周りにあるパズルのピースを1枚1枚組み合わせていったらつながり始め、今現在の人生にたどり着いていました。いまだに、ピーズを組み立て中です。

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